Unregelmäßiger Zyklus





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Dazu möchte ich allerdings noch hinzufügen, dass das nicht immer von Vorteil ist. Quelle für medizinische Grundlagen in diesem Artikel: Natürliche Familienplanung Heute, Springer Verlag, 4. Ich drücke Euch die Daumen, dass es bald klappt! Bitte beachtet: Dieser Beitrag dient der Information.


Aber was passiert eigentlich innerhalb einer Zykluslänge: Während in den Eierstöcken eine Eizelle heranreift, baut die Gebärmutter neue Schleimhaut für eine mögliche Schwangerschaft auf. Was viele jedoch nicht wissen: Mit einem Anteil von etwa 14% sind 27-tägige Zyklen häufiger, als 28-tägige. Trotzdem: Ist eine Frau mit 40, die einen Kinderwunsch hat, grundsätzlich ein pathologischer Fall?


Unregelmäßiger Zyklus - Bei einer Verkürzung, der sogenannten Polymenorrhoe, beträgt die Länge des Zyklus weniger als 25 Tage: Speziell bei Frauen über 35 Jahre ist dies keine Seltenheit. Das Gerinnen des Blutes wird durch das verhindert, welches in der Gebärmutterschleimhaut enthalten ist.


Wie lange überleben Spermien im weiblichen Körper. Wann genau findet der Eisprung statt. Ein bisschen schwanger gibt es bekanntlich nicht. Wer eine Schwangerschaft wünscht oder auf natürliche Weise verhindern möchte, sollte sich mit dem weiblichen Zyklus auszukennen. In der Schule lernen wir im besten Fall alles über die männlichen und weiblichen Fortpflanzungsorgane, über Verhütungsmethoden und Safer Sex. Mit dem genauen Wissen um die fruchtbaren Tage verhält es sich schon anders. Aber selbst wenn, wer erinnert sich Jahre später noch an den Zeitpunkt des Eisprungs und das Verhalten paarungsbereiter Spermien. Jeden Tag eine kleine Tablette und das Wissen um den weiblichen Zyklus rückt nach und nach in die Vergessenheit. Wie ein Uhrwerk setzt damit alle 28 Tage die Periode ein. Es sei denn, die Pillenpause wird übersprungen und die Regelblutung damit komplett ausgesetzt. Letzteres scheint gesundheitlich unbedenklich, entfernt uns jedoch noch weiter vom Gefühl eines natürlichen Zyklus. Weil es eine gute Erklärung dafür ist, warum wir die natürlichen Zusammenhänge von Eisprung, Spermien und Befruchtung vergessen. Und damit auch das Wissen um die fruchtbaren Tage. Tatsächlich bin ich bei meiner Recherche zu diesem Thema auf Fragen gestoßen wie Warum sollte ich das wissen. Ich möchte doch nicht schwanger werden, Wozu ist das wichtig. Zumindest solange kein Kinderwunsch besteht. Aber dann gibt es wieder Zeiten oder Situationen, in denen es immens wichtig ist, genau zu wissen, wann Sex stattfinden sollte oder ein Paar im Gegenteil besonders aufgepassen muss: Wenn wir die Pille nehmen, sind wir einen regelmäßigen Zyklus von 28 Tagen gewohnt. Ohne Pille ist das Verhalten nicht ganz so berechenbar. Die Zykluslänge kann von 23 Tagen bis zu 35 Tagen reichen. Und während die Periode bei der einen Frau jeden Montag pünktlich einsetzt, gestaltet sich die Situation bei einer anderen wesentlich unübersichtlicher. Aus unterschiedlichen Ursachen kann ein Zyklus stark schwanken und manchmal auch ganz ausbleiben. Das, was da ausgestoßen wird, ist nicht mehr benötigte Gebärmutterschleimhaut, das Endometrium. Wird sie nicht gebraucht, was ja in den allermeisten Fällen zutrifft, löst sie sich ab und verschwindet durch den Gebärmuttermund. Die Kontraktionen, die diesen Vorgang unterstützen, bemerken wir als Menstruationsschmerzen. Deswegen trägt diese Phase den Namen Follikelphase. Und da auch das nächste Ei einen guten Nährboden braucht, regt das Hormon Östrogen auch schon die Produktion der nächsten Gebärmutterschleimhaut an. Schicht für Schicht baut sie sich wieder auf, um dann mit dem nächsten Zyklus wieder abgestoßen zu werden. Im Gegensatz zum Mann, bei dem die Spermienproduktion einer niemals pausierenden Fabrik mit 24-Stunden-Schichten gleicht, zyklus 23 tage die Eizellen beim weiblichen Fötus schon im Mutterleib angelegt. Einen Großteil verlieren wir allerdings bis zur Menarche, der ersten Regelblutung. Von da an reifen Monat pro Monat ungefähr 1000 Eizellen heran. Aber nur eine Eizelle schafft es jeweils, die Reise in den Eileiter anzutreten. Die Eizellen in den Follikeln sind wie die Kerne in den Weintrauben, wobei sich allerdings nur eine Eizelle in jedem Bläschen befindet. Während die Eizellen heranreifen, füllen sich die Follikel mit Flüssigkeit, werden dick und rund. In dieser Zeit steigt auch die Östrogenproduktion, die ab einem gewissen Grad die Erneuerung der Gebärmutterschleimhaut anregt. Man kann sich das wie Ebbe und Flut vorstellen, ein ewiges Zyklus 23 tage und Gehen. Und dann, mit einem Mal, ist eines der Eibläschen bereit, platzt auf und gibt die Eizelle frei. Diese eine Eizelle hat nun die große Aufgabe, neues Leben zu erschaffen. Alle anderen gereiften Eizellen verschwinden sang- und klanglos. Die Eizelle schwebt kurz im Raum zwischen Eierstock und Eileiter. Aber keine Sorge, dieser Eileiter hat wie ein kleiner Krake viele kleine Arme Fimbrienmit denen er die Eizelle einfängt und vorsichtig in den Eileiter hinein bugsiert. Ganz langsam bewegt sich die Eizelle und hat nun 24 Stunden Zeit, sich mit einem Spermium ihrer Wahl zu vereinen. In der Phase zuvor war der Gebärmuttermund, die Zervix, von einem Schleimpfropf fest verschlossen. Wie ein unerbittlicher Türsteher versperrte dieser den Weg ins Zentrum. Aber jetzt, in dieser Phase, verflüssigt sich der Schleimpfropf und gibt den Weg frei. Jedes Spermium, das es jetzt bis hierher schafft, hat eine Chance, die Eizelle zu befruchten. Aber zu den Stolperfallen für die Spermien komme ich später noch. Zusammen mit dem Eisprung starten wir ab Tag 14 auch schon in die zweite Phase des Zyklus, die Lutealphase. Es ist sozusagen die Innenarchitektin, die das Schlafzimmer mitsamt Küchenzeile so heimelig gestaltet, dass der Bewohner hier die nächsten neun Monate bleiben kann. Außerdem sorgt es dafür, dass sich die Gebärmutter nicht zusammenzieht, um dieses behaglich eingerichtete Zuhause mit der nächsten Regelblutung auszustoßen. Und dann kann auch dieses Wunderhormon nichts mehr ausrichten. Das Endometrium wird wie gewohnt ausgestoßen, womit dann wieder ein neuer Zyklus beginnt. Wird die Eizelle jedoch befruchtet, startet ein ganz neuer Prozeß und eine Schwangerschaft kann entstehen. Das ist allerdings ein anderes Thema. Diese werden in den männlichen Hoden minütlich neu gebildet. Wir denken zurück an das Beispiel des 24-Sunden-Schichtbetriebes. Es gilt die Devise: Je frischer, desto besser und nicht Je mehr, desto besser. Beginnen wir mit dem Moment, in dem das Sperma aus dem Penis heraus in die Vagina geschleudert wird. Nun ja, der Ordnung halber sollte ich erwähnen, dass sie bei vielen Männern eigentlich eher in einem wesentlich den Samenleiter verlassen. Auf ihrem Weg Richtung Eizelle bewegen sich die Spermien mit einer Geschwindigkeit von 4 Millimetern pro Minute voran. Es dauert also einige Zeit, bevor sie überhaupt in die Nähe ihres Ziels kommen. Genau genommen brauchen sie zwischen zwei und sieben Stunden, um die richtige Position im Eileiter zu erreichen. Oder wir meinen, dass Verhütung offensichtlich nur an einem Tag im Monat nötig sei. Aber so einfach ist das nicht. Zwei Vorgänge erweitern das Zeitfenster: Erstens die Lebensdauer der Spermien und zweitens die natürliche Variabilität des weiblichen Zyklus. Gut, den Namen habe ich mir ausgedacht nach dem gleichnamigen Film, für dessen Hauptrolle Leonardo di Caprio den langersehnten Oscar bekam. Er spielt diesen Abenteurer, der entgegen jeder Erwartung in der Wildnis überlebt. Und genau solche Spermien wurden auch schon gefunden: Spermien, die fünf bis sieben Tage überlebten und auf der Lauer lagen. Wenn der Eisprung stattgefunden hat, müssen wir daher auch die Tage vorher genau betrachten. Damit sind die Spermien rechtzeitig auf den Weg gebracht. Wer auf gar keinen Fall schwanger werden möchte, sollte schon fünf bis sieben Tage vor dem Eisprung auf Nummer sicher gehen zyklus 23 tage zusätzlich verhüten. Kommt es wieder Erwarten zu einer Verhütungspanne oder ungeschütztem Sex, ist es ebenfalls wichtig, den Eisprung genau im Blick zu haben. Findet der Sex einen Tag nach dem Eisprung statt, kann nichts mehr passieren. Findet er vor dem Eisprung statt, muss genau nachgerechnet werden. Und jetzt kommt es auf die Zykluslänge an. Wir haben die zwei Phasen und in der Mitte den Eisprung: Dieser liegt in diesem Fall genau an Tag 14. Diese Zahl können wir uns merken. So lange dauert es, bis der Körper ganz sicher bemerkt hat, dass keine Schwangerschaft vorliegt und das Ablösen der Gebärmutterschleimhaut einleitet. Jetzt kommen wir zu den vielen, vielen Ausnahmen. Ist der Zyklus 23 tage länger oder kürzer als diese 28 Tage was bei sehr vielen Zyklus 23 tage der Fall istbleiben es weiterhin 14 Tage vom Eisprung bis zum Einsetzen der Menstruation. Was sich hingegen verändert, ist die erste Phase des Zyklus. Die Länge zwischen dem Einsetzen der Menstruation und dem Eisprung verkürzt oder verlängert sich. Kann eine Frau während der Menstruation schwanger werden. Bei einem kurzen Zyklus von 23 Tagen findet der Eisprung an Tag 9 statt. Stoßen wir gleichzeitig auf die überlebenswilligen Revenant-Spermien, kann eine Schwangerschaft entstehen, wenn ein Paar am zweiten Tag der Regelblutung ungeschützten Sex hat. Oder Du hast Dich gegen Pille, Spirale und Co für die natürliche Verhütung entschieden. Zusätzlich zur reinen Berechnung kannst Du Deine Körpertemperatur und Deinen Zervixschleim beobachten. Dieser Verhütungscomputer arbeitet mit der Körpertemperatur. Mit dem Cyclotest myWay wird täglich die Basaltemperatur gemessen. Das ist die Körpertemperatur am Morgen noch vor dem Aufstehen. Direkt an das Gerät ist hierfür ein Thermometer zyklus 23 tage. Jeden Morgen nach dem Aufwachen wird noch im Liegen die Temperatur an immer derselben Körperstelle, z. Der Verhütungscomputer berechnet auf der Basis der vorangegangenen Monate den voraussichtlichen Temperaturanstieg und damit den Eisprung. Optional kann ein weiteres Fruchtbarkeitsmerkmal erfasst werden symptothermal. Nur wenn Du möchtest, kannst Du das Ergebnis eines Ovulationstests in die Berechnung mit einfließen lassen. Der Persona Verhütungscomputer arbeitet mit Urintests und bestimmt über den Hormongehalt die fruchtbaren Tage. Dieses Eisprungshormon gibt der zweiten Phase des Zyklus auch den Namen. Dafür gibt es bei Persona ein Teststäbchen, dessen Spitze in die goldene Flüssigkeit eingetaucht wird. Jetzt steht der Eisprung kurz bevor. Zeit für Sex oder für Verhütung, je nachdem. Auch dieser Computer berechnet auf der Grundlage der ersten Monate die fruchtbare Phase, so dass später zyklus 23 tage noch an bestimmten Tagen getestet werden muss. Wenn Du den Computer zur Verhütung verwendest, wird Dir genau angezeigt, ab wann Du aufpassen musst. Auch hier wird im Urin der Hormongehalt gemessen. Das ist toll für alle diejenigen, die es kaum abwarten können. Laut Angabe des Herstellers kann bereits drei Tage vor Beginn der Periode abgelesen werden, ob eine Schwangerschaft eingetreten ist. Dazu möchte ich allerdings noch hinzufügen, dass das nicht immer von Vorteil ist. Ein nicht geringer Teil der befruchteten Eier geht schon mit der nächsten Zyklus 23 tage wieder verloren. Deshalb ist es besser, mit dem Test so lange zu warten, bis sicher ist, dass die nächste Regelblutung nicht rechtzeitig eingesetzt hat. Fertility und Sterility 2007 87: 329-334. Am Besten hat ein Paar Sex in den Tagen vor und während des Eisprungs. Klappt es nicht mit der Befruchtung, gibt es im nächsten Zyklus wieder eine Chance. So lange ein Paar nicht unter Druck steht, ist das eine wunderbare Gelegenheit für intime Momente. Wer auf natürlichem Wege verhüten möchte und eine Schwangerschaft um jeden Preis vermeiden will, hat weniger Glück. Denn wenn es auch nur ein einziges Mal schiefgeht, ist die Schwangerschaft da. Und ein bisschen schwanger geht zyklus 23 tage, wie ich oben schon anmerkte. Der Pearlindex bei der Temperaturmethode beträgt 0,8 bis 3. Das bedeutet, dass bei 100 Frauen, die zyklus 23 tage Jahr lang mit dieser Methode verhüten, bis zu 3 schwanger werden. Mit der Beobachtung des Zervixschleims Billings-Methode kommen wir auf 3 bis 5. Zum Vergleich: Das Hormonstäbchen gilt als das sicherste Verhütungsmittel und hat einen Pearl Index von 0 bis 0,1.


Weisst du wann du deinen Eisprung hast ?
Nur wenn Du möchtest, kannst Du das Ergebnis eines Ovulationstests in die Berechnung mit einfließen lassen. Bis die fruchtbare Eizelle dann im Eileiter auf Spermien trifft, sind die kurzlebigen männlichen Spermien bereits größtenteils abgestorben und die langsameren aber langlebigeren weiblichen Spermien sorgen für ein Mädchen. Menstruation prognostizieren Ein unregelmäßiger Zyklus hat den Nachteil, dass man nie weiß, wann die nächste Blutung einsetzt. Die Eizelle schwebt kurz im Raum zwischen Eierstock und Eileiter. Unregelmäßige Zyklusverläufe können mit einem Periodenkalender einfach aufgedeckt werden. Ihre Blutung setzt ein und der Zyklus beginnt erneut. Manchmal bekommt man gar nicht mit, was einen Zyklus so alles beeinflußt. Während die Zyklen der 30- bis 39-Jährigen am stabilsten sind, nehmen die Zyklusstörungen ab dem 45. Eine andere Frau hat einen unregelmäßigen 80-Tage-Zyklus. Und dann kann auch dieses Wunderhormon nichts mehr ausrichten. Trotzdem: Ist eine Frau mit 40, die einen Kinderwunsch hat, grundsätzlich ein pathologischer Fall? Hat nichts mit der Pille zu tun.